Câmara de Torres Vedras cria projecto de desporto sénior online

“Mexa-se para a Vida” é o mote do projecto de desporto sénior, que arranca hoje (20 de Abril), em meio digital, no Concelho de Torres Vedras. Num comunicado enviado à nossa redacção, a autarquia explica que o objectivo é a “promoção da melhoria da qualidade de vida dos munícipes seniores”.

As actividades vão decorrer três vezes por semana (2ª, 4ª e 6ª feira), às 10h, através dos canais da Câmara Municipal de Torres Vedras no Facebook e no YouTube.

Em cada sessão, os professores do programa vão propor vários exercícios para fazer em casa, direccionados não só aos seus alunos, mas a toda a população a partir dos 55 anos. Para executar os exercícios, pode ser necessário utilizar objectos simples, como uma cadeira, um tapete ou colchão de ginástica ou um cabo de vassoura, consoante a aula.

Fora deste período excepcional, o projecto de desporto sénior da Câmara Municipal de Torres Vedras dinamiza actividades desportivas de carácter regular, como ginástica e dança, duas vezes por semana, em todas as freguesias do Concelho. O Município de Torres Vedras recorda ainda que são promovidas actividades pontuais como passeios pedestres e visitas, assim como a participação em eventos desportivos e sociais.